{"id":1998,"date":"2026-05-25T09:19:56","date_gmt":"2026-05-25T06:19:56","guid":{"rendered":"https:\/\/banniy-den.ru\/journal\/?p=1998"},"modified":"2026-05-25T10:56:20","modified_gmt":"2026-05-25T07:56:20","slug":"polza-kontrastnyh-proczedur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/banniy-den.ru\/journal\/polza-kontrastnyh-proczedur","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u0435: \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"79\" data-end=\"261\">\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0431\u0430\u043d\u044e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e. \u041f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u2014 \u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u0451. \u041d\u043e \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0430\u043d\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b.<\/p>\r\n<p data-start=\"263\" data-end=\"300\">\u0418 \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435:<\/p>\r\n\r\n<ul data-start=\"301\" data-end=\"386\">\r\n \t<li data-section-id=\"123z13\" data-start=\"301\" data-end=\"310\">\u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u044c;<\/li>\r\n \t<li data-section-id=\"1fdzc7h\" data-start=\"311\" data-end=\"323\">\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435;<\/li>\r\n \t<li data-section-id=\"sze5ft\" data-start=\"324\" data-end=\"339\">\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448;<\/li>\r\n \t<li data-section-id=\"1qe0bu1\" data-start=\"340\" data-end=\"347\">\u0441\u043d\u0435\u0433;<\/li>\r\n \t<li data-section-id=\"1p2guy4\" data-start=\"348\" data-end=\"358\">\u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u044c;<\/li>\r\n \t<li data-section-id=\"1f4uepo\" data-start=\"359\" data-end=\"386\">\u043e\u0431\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p data-start=\"388\" data-end=\"467\">\u0421\u0443\u0442\u044c \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u2014 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\r\n\r\n<h2 data-section-id=\"bhz4pl\" data-start=\"506\" data-end=\"565\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/h2>\r\n<p data-start=\"567\" data-end=\"715\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e.<\/p>\r\n<p data-start=\"717\" data-end=\"747\">\u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440.<\/p>\r\n<p data-start=\"1004\" data-end=\"1154\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u043a\u0443\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u044c, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0434\u043e 40,3\u00b0C. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\r\n\r\n\r\n<div id=\"attachment_2000\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2000\" class=\"size-medium wp-image-2000\" src=\"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kontrast-posle-bani-silno-vliyaet-na-organizm-300x164.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0438 - \u043c\u043e\u0449\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" width=\"300\" height=\"164\" srcset=\"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kontrast-posle-bani-silno-vliyaet-na-organizm-300x164.jpg 300w, https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kontrast-posle-bani-silno-vliyaet-na-organizm-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kontrast-posle-bani-silno-vliyaet-na-organizm-768x419.jpg 768w, https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kontrast-posle-bani-silno-vliyaet-na-organizm-1600x873.jpg 1600w, https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/kontrast-posle-bani-silno-vliyaet-na-organizm.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-2000\" class=\"wp-caption-text\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0438 &#8212; \u043c\u043e\u0449\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/p><\/div>\r\n<h2 data-section-id=\"tn2u2n\" data-start=\"1219\" data-end=\"1256\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430<\/h2>\r\n<p data-start=\"1258\" data-end=\"1364\">\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\r\n<p data-start=\"1366\" data-end=\"1490\">\u0423\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 39\u00b0C \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/p>\r\n\r\n<ul data-start=\"1491\" data-end=\"1555\">\r\n \t<li data-section-id=\"1dds2mo\" data-start=\"1491\" data-end=\"1500\">\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b;<\/li>\r\n \t<li data-section-id=\"1ycq97q\" data-start=\"1501\" data-end=\"1518\">\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439;<\/li>\r\n \t<li data-section-id=\"j7ye7x\" data-start=\"1519\" data-end=\"1555\">\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p data-start=\"1557\" data-end=\"1671\">\u0418 \u0431\u0430\u043d\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432.<\/p>\r\n\r\n<div class=\"art-note\">\r\n\r\n\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0430\u043d\u044f \u2014 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e.\r\n\r\n<\/div>\r\n<p data-start=\"1820\" data-end=\"1871\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\r\n\r\n\r\n<div id=\"attachment_2001\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2001\" class=\"size-medium wp-image-2001\" src=\"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/pochemu-vysokaya-temperatura-polezna-300x164.jpg\" alt=\"\u0411\u0430\u043d\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432\" width=\"300\" height=\"164\" srcset=\"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/pochemu-vysokaya-temperatura-polezna-300x164.jpg 300w, https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/pochemu-vysokaya-temperatura-polezna-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/pochemu-vysokaya-temperatura-polezna-768x419.jpg 768w, https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/pochemu-vysokaya-temperatura-polezna-1600x873.jpg 1600w, https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/pochemu-vysokaya-temperatura-polezna.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-2001\" class=\"wp-caption-text\">\u0411\u0430\u043d\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432<\/p><\/div>\r\n<h2 data-section-id=\"1vaye8j\" data-start=\"2112\" data-end=\"2157\">\u0411\u0430\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2>\r\n<p data-start=\"2159\" data-end=\"2200\">\u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e. \u0412\u0441\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445.<\/p>\r\n<p data-start=\"2392\" data-end=\"2457\">\u0418 \u044d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u041d\u043e \u0431\u0430\u043d\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435.<\/p>\r\n<p data-start=\"2392\" data-end=\"2457\">\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0418 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u0430\u043d\u044e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\r\n\r\n<h2 data-section-id=\"2i53cn\" data-start=\"2812\" data-end=\"2845\">\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439<\/h2>\r\n<p data-start=\"2847\" data-end=\"2961\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c.<\/p>\r\n<p data-start=\"3080\" data-end=\"3107\">\u0412\u0441\u0451 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443.<\/p>\r\n\r\n<blockquote class=\"art-quote\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e.<\/blockquote>\r\n<h2 data-section-id=\"1waefi5\" data-start=\"3337\" data-end=\"3386\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b \u0431\u0430\u043d\u0438<\/h2>\r\n<p data-start=\"3388\" data-end=\"3487\">\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0436\u0430\u0440\u044b \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043d\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\r\n<p data-start=\"3489\" data-end=\"3659\">\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0430 \u0431\u0430\u043d\u044f. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443.<\/p>\r\n<p data-start=\"3661\" data-end=\"3759\">\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0438.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0431\u0430\u043d\u044e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e. \u041f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u2014 \u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u0451. \u041d\u043e \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0430\u043d\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u0418 \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435: \u043a\u0443\u043f\u0435\u043b\u044c; \u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435; \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448; \u0441\u043d\u0435\u0433; \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u044c; \u043e\u0431\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0421\u0443\u0442\u044c \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u2014 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e [&hellip;]","protected":false},"author":2,"featured_media":2005,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"bd_review_city":"","bd_review_type":"","bd_review_price":"","bd_review_options":[],"bd_review_departments":[],"bd_review_map_address":"","bd_review_map_title":"","bd_review_map_lat":"","bd_review_map_lng":"","bd_review_capacity":"","bd_review_cost_display":"","bd_review_steam_cost":"","bd_review_min_rent":"","bd_review_wood_fired":"","bd_review_for_two":"","bd_review_inexpensive":"","bd_review_top_banya":"","bd_lk_bathhouse_slug":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-1998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bannye-sovety"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1998"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2002,"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1998\/revisions\/2002"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/banniy-den.ru\/wp\/?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}